Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 53,87g | Kolh.: 88,50g.
Frukost: Framboises, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oeuf sur le Plat, McCain Frites Surgelées . Middag: Morbier, Carrefour Pavé au Poivre, Baguette. Snacks/Annat: Pêches. mer...
|
|
3914 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|