Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 68,00g | Prot: 67,69g | Kolh.: 125,98g.
Lunch: Yeşil Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Yoğurt, Kuru Erik, Hurma. Middag: Dost Süzme Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Salça, Semizotu, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Fındık, Yeşil Erik, Cin, Weider Premium Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|