Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 69,18g | Kolh.: 205,44g.
Frukost: Milka Nuss & Nougat-Creme, Be Light Light-Käse, Ja! Weizenbrötchen , Schwartau Wenig Zucker Erdbeere, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Jean Luc Baguette Brötchen. Lunch: Burger King Chili Cheese Nuggets (9), McDonald's Chickenburger. Middag: Rosenkohlauflauf. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 24 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|