Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 103,72g | Kolh.: 110,57g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Epica Йогурт с Ананасом. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Everyday Granola с Яблоком и Клюквой. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Dammsugning - 23 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|