Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2010
|
115,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2010:
|
1452 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 106,83g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: half & half (1 Tbsp), coffee, oatmeal, activia peach yogurt, Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, coffee . Lunch: Steamed broccoli, water, steamed turnips & carrots w/dill, lentil pilaf (1/2 c), roasted half chicken . Middag: Bab's 12" Ham & Cheese Sub, water. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HealthyBabs 's vikthistorik
|