Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 45,37g | Kolh.: 81,23g.
Frukost: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Et Haşlama. Snacks/Annat: Ceviz, Pekmez, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beyzaylafitol 's vikthistorik
|