Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 95,27g | Kolh.: 213,58g.
Frukost: Koska Tahin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Lunch: Taze Fasulye, Doğalsan Siyez Bulguru. Middag: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Pınar Protein Kakaolu Süt, Çağla. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mirkan mir 's vikthistorik
|