Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 95,91g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Козий Сыр (Твердый), банан Мини, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Middag: Кабачки Тушеные, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеночные Оладьи, Вологодское Масло Сливочное, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bio Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|