Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2013
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 59,21g | Kolh.: 230,06g.
Frukost: Magere Yoghurt, Banaan. Lunch: Fries Roggebrood, Light, Rietsuiker, Europese Druiven (Rood of Groen). Middag: Classico, Wrap Saus Fajita, Tortilla Wraps, Champignon Roerbakmix, Half om Half Gehakt. Snacks/Annat: Mini Crackers Olijfolie en Oregano, Europese Druiven (Rood of Groen), Classico. mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Sittande - 11 timmar, Båt eller Kanot - 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 16 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|