Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 95,73g | Kolh.: 184,87g.
Frukost: Пицца на овсяноблине, Сырники диетические. Lunch: Готово! Кускус с Томатами, МКС Сметана 15%, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Овсяноблин с творогом. Snacks/Annat: Oreo Печенье. mer...
|
|
486 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Джиллиан Майклс- Стройная фигура за 30 дней . Интервальный тренинг кардио+силовые - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|