Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 47,84g | Kolh.: 197,45g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирожок с Мясом, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Träning - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|