Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 64,32g | Kolh.: 170,58g.
Frukost: Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб "7 Злаков", Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой . Middag: Котлеты из Минтая, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Моя Славита Кефир 3,2%, Груша, Сыр Стародубский Напиток Сывороточный Апельсин-Манго. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Комплекс упражнений - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|