Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 128,40g | Kolh.: 91,62g.
Frukost: Зелёный Чай, Бисквит "CHIKALAB" - Яблочный Штрудель, Яйцо (Целое), Молочный Мир Сыр Российский Особый, Лидкон Овсянка, Zero Сироп Белый Шоколад. Lunch: Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Зелёный Чай, Кукуруза "Эколайн", Молочный Мир Сыр Российский Особый, Лидкон Овсянка, Яйцо (Целое). Middag: Кукуруза "Эколайн", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Горошек "Фруктов", Евроопт Огурец, Bombbar Батончик Глазированный Малиновый Сорбет. Snacks/Annat: Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Молочный, Лимон, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|