Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
45,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 146,23g | Kolh.: 81,20g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Помидоры, Яичный Белок, Изолят Соевого Белка, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Middag: Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут , 0 Калорий Кокосовое Суфле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Победа Шоколад 72% на Стевии, Тихоокеанская Треска, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|