|
Давай, упрямая цифра, убирайся!!))))
|
49 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 87,97g | Prot: 60,66g | Kolh.: 128,46g.
Frukost: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Нескафе Кофе 3В1, Кофе с Сахаром, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Карусель Сыр Голландский, Первым Делом Хлеб Белый. Lunch: Планета Витаминов Облепиха, Хлеб Черный, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Карусель Салат Мясной. Middag: Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. Snacks/Annat: Вода, Нескафе Кофе 3В1. mer...
|
|
1312 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|