Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 79,34g | Kolh.: 153,79g.
Frukost: Молочная Легенда Творог 5%, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Сосиски Молочные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец. Middag: Виктория Гирос с Курицей. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Каждый День Компотная Смесь, Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|