Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 83,55g | Kolh.: 127,02g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сырный Суп с Курицей. Middag: Говядина с Овощами, Петрушка, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|