|
menuju angka 60 kg
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 38,34g | Kolh.: 238,32g.
Frukost: Madu, Yummy Yoghurt Skim Plain, Pepaya, Kopi, Gula Pasir, Aim Biscuits Square Puff. Lunch: Bayam, Labu Siam, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Goreng. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Keripik Tempe, Rujak Buah. mer...
|
|
741 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luhgedesusanti 's vikthistorik
|