|
Weer omhoog..😢
poging 3.. en nu proberen niet te obsessen. Dan moet het weer goed komen.
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 60,56g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Boer'n Yoghurt Muesli Naturel, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Zoete Aardappel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Hummus Pikant, AH Rookkaas, Komkommer. Middag: Komkommer, Dirk Rundersteak Mediterraans, AH Zoete Aardappel. Snacks/Annat: Grote Groene (Knoflook)Olijven (Toko), Zonnatura Kamillethee, Leidingwater, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), AH Blauwe Bessen, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 7 minuter, Vila - 17 timmar och 53 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|