Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 162,60g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Черешня, Блины на Молоке, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Zero Сироп Шоколад. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Цукини, Укроп, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Печень Куриная Жареная, Лимон, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Middag: Рибай Стейк, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Vici Тунец Слабосоленый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|