Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 108,21g | Prot: 149,76g | Kolh.: 178,22g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Вареное Яйцо. Middag: Клубника, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Соус Сырный. Snacks/Annat: Мираторг Буженина "Домашняя". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|