Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 98,05g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Яблоко. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Annat: Интелл Финики, Орехи Кешью, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_krasotka 's vikthistorik
|