Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 54,22g | Kolh.: 94,24g.
Frukost: Café Expresso, Jus d'Orange, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fraises, Lait d'Amande. Lunch: Cassegrain Ratatouille, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Pommes de Terre Sautées, Steak de Bœuf, Crevette, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Bénédicta La Mayonnaise Comme à la Maison . mer...
|
|
1435 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|