Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 112,61g | Kolh.: 376,60g.
Frukost: Potato, Nasi Putih, Date, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: V-Soy Soya Bean Milk Original, Wortel, Ikan Dori, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Putih Telur, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan. Snacks/Annat: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , V-Soy Soya Bean Milk Original, V-Soy Soya Bean Milk Original, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum Dedak. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ichwansyoleh 's vikthistorik
|