Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 52,51g | Kolh.: 108,84g.
Frukost: Regal Marie, Sosis Ayam, Energen Jahe. Lunch: Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Annat: Regal Marie. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civaayu98 's vikthistorik
|