Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 141,72g | Kolh.: 94,01g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Протеиновая Крем-Брюле. Lunch: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цукини, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агрокомплекс Мраморная Говядина, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Черемша, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Грейпфрут Белый. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мама Лама Творог с Манго, Калина Малина Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|