Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 50,71g | Kolh.: 175,98g.
Frukost: Tango Wafer Chocolate, Egg Roll with Beef and/or Pork, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil, White Rice. Middag: Cheetos Cheetos, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Date, Biokul Yogurt Plain. mer...
|
|
1302 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|