Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 145,40g | Kolh.: 322,82g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Middag: Martigran Granola sem Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Tirol Queijo Mussarela (18g), Macarrão, Nestlé Leite Condensado, Patinho, Morangos. Snacks/Annat: Açúcar Mascavo, Ovo, Clara de Ovo, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Milka Extra Cocoa . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenniferbarbosa1 's vikthistorik
|