Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 67,34g | Kolh.: 81,59g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Peito de Frango Defumado, Santa Clara Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Qualy Margarina Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar. Middag: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo. Snacks/Annat: Empada de Frango. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adry_Alves 's vikthistorik
|