Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 130,75g | Kolh.: 135,00g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Lunch: Bananas , Pork Loin (Tenderloin) . Middag: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Richfood Deli Style American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles. Snacks/Annat: Red Table Wine , Barilla Gluten Free Spaghetti, Baked or Broiled Shrimp. mer...
|
|
3845 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 1 timme, metabolism - 1 minut, Hushållsarbete - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 44 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 55 minuter, Vandring - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|