Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2013
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 121,37g | Kolh.: 159,52g.
Frukost: Strawberries, Kroger 2% Milk Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Egg, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas. Lunch: Kroger Mozzarella Cheese Slices, Boar's Head All American BBQ Seasoned Chicken Breast, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas. Middag: Olive Oil, Quinoa (Cooked), Cauliflower, Mushrooms, Salmon. Snacks/Annat: Almond Breeze Chocolate Almond Milk (Sweetened), Beachbody Shakeology - Chocolate, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. mer...
|
|
2760 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HokieDoke 's vikthistorik
|