Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
134,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 75,41g | Kolh.: 92,85g.
Frukost: ITLV Маслины с Косточкой, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Cheese Gallery Cheddar, Сыворотка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Гарнец Рисовая Мука, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lunch: Hummus Hacendado. Middag: Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Дюшес, Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Тильзитер, Говяжий Фарш, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Annat: ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Куриный Бульон, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|