Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 33,75g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: Miel, Jus d'Orange, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Terres et Céréales Bio Flakes de Sarrasin. Lunch: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Terres et Céréales Bio Flocons de Sarrasin Complets. Middag: Knorr Soupe aux Légumes. Snacks/Annat: Carrefour Fraises Gariguette , Bananes. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|