Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 69,33g | Kolh.: 117,16g.
Frukost: Премия Горбуша Слабосоленая, Natur Foods Вяленый Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Белебеевский. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Творог 5%, Natur Foods Вяленый Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|