|
Не было желания ужинать после бега, - минус 0,5 кг
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 94,22g | Prot: 117,07g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Том Арахисовая Паста Кранч, Trapeza Овсянка Плющенная, Кофе Эспрессо, Яготинский Молоко 2,6%, Сыр Горгонзола. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Barilla Спагетти, Яйцо, Bellezza Моцарелла, Богодухов Творог 0%, Добродия Овсяная Мука, De Luxe Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сыр Голландский, Клубника, Сыр Голландский, Чизай Совиньйон, Уха, Осетрина. Snacks/Annat: ЗКФ Котик-Мурчик, Bob Snail Яблочно-Чорносмородиновый Страйп. mer...
|
stadig vikt
|