Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 126,89g | Kolh.: 98,25g.
Frukost: Бисквит "CHIKALAB" - "Лесная Малина, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Zero Сироп Белый Шоколад, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Лидкон Овсянка, Яйцо (Целое), Кукуруза "Эколайн", Икра Красная "Сокровища Океана", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Middag: Белая Фасоль "Gusto", Батончик Глазированный "Bombbar" - Фисташковая Меренга, Горошек "Фруктов", Икра Красная "Сокровища Океана", Евроопт Огурец, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем, Лимон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|