Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 106,16g | Prot: 110,47g | Kolh.: 173,56g.
Frukost: Лента Сыр Маасдам, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Ролл Пшеничный, Лента Сыр Маасдам, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Kupiec Хлебцы Рисовые Original, Happy Monkey Арахисовая Паста Оригинальная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olivochkka 's vikthistorik
|