Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 88,10g | Prot: 122,56g | Kolh.: 199,87g.
Frukost: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Ayam Goreng, Lontong. Lunch: Rendang, Ampela, Ayam Goreng, Lontong. Snacks/Annat: Wall's 3 In 1 Neopolitana, Semangka, Santan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|