Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 65,60g | Kolh.: 174,63g.
Frukost: Sucre, Auchan Cancoillotte Nature, Pain, Envia Lait Demi-Écrémé, Vahiné Arôme Vanille, Marque Repère Chicorée Café au Lait, Pêches, Pomme, Vahiné Fleur d'oranger, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier. Lunch: Abricots, Reflets de France Cancoillotte Nature, Tomates, Pain, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Marque Repère Les Meunières Filets de Merlu, Ducros Persillade , Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins. Middag: Pierre Martinet Taboulé Oriental, Vinaigrette, Laitue, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, Auchan Surimi, Radis, Tomates, Bretzels Durs. mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Cardio - 18 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|