Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 55,13g | Kolh.: 106,22g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы с Луком , Брест-Литовск Сыр Плавленый Ломтевой Копченый 40%, Gusto Ананасы Кусочки, Gusto Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чумак Паста Томатная, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Хек Запеченный, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. Middag: Gusto Гречка Ядрица, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сыр Плавленый Ломтевой Копченый 40%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо Всмятку, San Bonsai Соус Терияки , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Правило Салата Микс 5 Андреа, Elvan Today Donut, Американо, Евроопт Яблоко , Спартак Шоколад без Сахара , Витьба Хлебцы Ржаные, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Яйцо Всмятку, Простоквашино Йогурт с Вишней. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|