Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 93,11g | Kolh.: 86,84g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Карусель Сыр Голландский, Карусель Сыр Голландский , Эконива Масло Сливочное 72,5%, Первым Делом Хлеб Белый. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Первым Делом Хлеб Украинский, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Annat: Персики. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|