Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 50,50g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Hacendado Baguette, Milbona Bebida de Avellana . Lunch: Aliada Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Hacendado Tomate Frito, Hacendado Masa Fresca Pizza. Middag: Ben & Jerry's Ben & Jerrys Moophoria Salted Caramel Brownie. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Gym - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulaccbos 's vikthistorik
|