Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2013
|
110,4 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 102,50g | Kolh.: 262,59g.
Frukost: Apple Walnut Raisin Bran Muffins. Lunch: Cole Slaw, Yellow Sweet Corn, Teriyaki Sauce, White Rice (Short-Grain, Cooked), Grilled Shrimp, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Veggie Thin Crust Pizza. Snacks/Annat: Skinny Caramel Macchiato (Venti). mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|