|
😃
|
105,4 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 62,57g | Kolh.: 209,61g.
Frukost: Himbeeren, Allos Mandel Drink Naturell, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Ahorn-Mandel, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Nestle Caro. Lunch: Möhren, Kartoffeln, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Olivenöl, Leimer Paniermehl, GutBio Tofu. Middag: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Aldi Bio Maiswaffeln. mer...
|
|
738 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 40 minuter, Fitbit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|