Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 107,69g | Prot: 164,32g | Kolh.: 101,39g.
Frukost: Избенка Сыр Молога, Авокадо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Малина, Брест Литовск Творог 3%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Лента Слойка с Сыром, Isey Skyr Исландский Скир, Семушка Кешью Сушеный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. Middag: Перекресток Говядина Шейная Часть , Избенка Мороженое Протеиновое Мятная Тыква без Сахара, Избенка Белпер Кноле, Киви, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|