Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2010
|
118,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2010:
|
1964 kcal
|
Fett: 101,01g | Prot: 118,33g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: almond granola bar, shredded cheddar, Light Mayonnaise, planters mixed nuts, dried cranberries, deli deluxe, corn tortillas, chunk chicken. Lunch: Angus Beef Patties with Cheese & Bacon, Corn Maize Tortillas, Mayonnaise, Dijon Mustard, Ketchup. mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Pilates - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|