Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 120,11g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Fresas, Tostadas francesas. Lunch: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Aguacate, Pico de Gallo, Ensalada de col, Tortillas de Maíz, Pescado Blanco. Middag: Queso Panela, Tortillas de Maíz, Aguacate, Tortilla española. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Mangos, Kirkland Signature Yogurth Griego . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damarieli 's vikthistorik
|