Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 120,85g | Kolh.: 74,69g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Clara de Ovo, Coco, Ovo (Inteiro), Maratá Cuscuz Flocão. Middag: Amendoim, Ovo, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|