Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
525 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 20,64g | Kolh.: 76,44g.
Frukost: Pão Integral, Quatá Ricota Fresca, Água com Limão, Café. Lunch: Aipim Frito, Macarrão com Molho de Carne. Middag: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Annat: Banana, Laranjas, Café. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
expressosulrs 's vikthistorik
|