Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
801 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 39,76g | Kolh.: 117,30g.
Frukost: La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Huevo Revuelto, La Serenísima Cremon Desayuno, Lactal Pan Salvado. Lunch: Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz Integral. Middag: Arcor Chocolate con Leche, Arcor Cereales Azucarados , SanCor Yogur Vida. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|